光照对睡眠的影响及其应用研究进展

睡眠对人的身心健康至关重要。光照是影响睡眠的主要因素,不同的光照条件对睡眠都有不同程度的影响,其机制较为复杂,尚未完全阐明。通过光照改善睡眠障碍相比于传统药物疗法具有明显优势,近年来成为研究热点。本综述总结近年来关于光照对睡眠的影响及其机制的研究,以及目前光照疗法的应用情况,探讨未来研究的方向,为光照疗法的临床应用研究提供理论依据。