体育活动调节心理疾病的优点及运动处方

体育活动作为一种手段可起到使人的注意力转移、情绪发泄、兴趣改变、紧张得到放松，情绪趋向稳定等作用，对情绪及心理状态有较强的调节作用。同时，还可以利用体育活动所具有的不同强度、速度、方向和节奏变化的特点来调节和转移心理疾病患者暂时的心理导向，消除患者在机体中所积聚的大量的对心理产生负作用的心理能量。最终达到解除患者已形成的暂时障碍性的心理状态。