与压力“握手言和”——压力管理技巧

压力这个词汇大家太熟悉了,对于它,说不定你的体会比我更深。压力给你带来了什么呢?你能驾驭你的压力吗?我们的目标不是怎么去消除压力,而是学会如何去管理它,以及如何利用压力来帮助自己。压力正如核能,控制好了就能缓慢释放,源源不断提供能量;没控制好就是原子弹,爆炸了就会带来灾难。