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| 主动保健八法 | |
| 作者姓名： | 蒋清涛 邓传福 |
| 作者单位： | 解放军总医院第二附属医院健康体检中心 |
| 摘 要： | 上世纪40年代．英国首相丘吉尔年已高龄．仍然夜以继日地工作。一个有趣的现象是．尽管首相先生日理万机．忙忙碌碌．但是看起来总是精力充沛。原因就是他很会安排自己的休息，每天中午上床睡1小时．晚上8点吃晚饭之前又睡2个小时．即使乘车．他也抓紧时间闭目养神．打个盹儿。正是这种主动休息的好习惯使他不觉疲惫． |
| 关 键 词： | 保健 主动休息 闭目养神 丘吉尔 首相 |
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