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| 睡眠有梦不足怪 | |
| 引用本文： | 宗鼎法.睡眠有梦不足怪[J].家庭医学,2004(4). |
| 作者姓名： | 宗鼎法 |
| 作者单位： | 江西南昌市第九医院 主任医师 |
| 摘 要： | 有树林必有鸟鸣,有流水必有鱼跃,有百花必有蝶舞,有睡眠就会有梦幻。 有人无不担忧地抱怨,“我每夜都做梦,影响了我的脑子休息”。其实,有梦才正常,有梦的睡眠质量好。研究表明:婴儿的快动眼期睡眠常出现奇怪和不合逻辑的梦,这对婴儿脑的正常发育很重要;痴呆儿童有梦的睡眠比同龄健康儿童少得多;患慢性脑综合征的老人有梦睡眠也显著少于 |
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