夏季养生需分清体质

一年四季之中,夏季炎热而生机旺盛,是人体新陈代谢最旺的时候,人体阳气外发出汗增多,容易耗损气阴,加上气候潮湿,人体多数也会出现暑湿暑热的现象。本文针对不同体质人群,介绍对应的养生方法。暑多夹湿如何祛湿湿气重的人,在夏天常出现的症状有出汗多、皮肤油腻、食欲不佳、精神倦怠、头身困重、乏力困倦、大便黏滞不爽、小便黄浊、口臭、舌苔黄腻等。