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| 老年保健要诀(八十五)揉腹捶身 | |
| 作者姓名： | 应文辉 |
| 作者单位： | 研究员 浙江 |
| 摘 要： | 上了年纪的人,不时地按摩按摩腹部、敲打敲打身体,是一种方便而又十分有效的自我保健良法。 唐代名医、中医学家孙思邈说:“摩腹上数百遍,则食易消,大益人,令人能饮食,无百病。”作者曾用腹部按摩疗法治疗便秘,颇有疗效。方法是:每日晨起醒来,不急于起床,平卧,双手置于腹部(右 |
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