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| 90%的人曾经失眠 | |
| 引用本文： | 王昊飞.90%的人曾经失眠[J].祝您健康,2011(2):21. |
| 作者姓名： | 王昊飞 |
| 作者单位： | 江苏省人民医院临床心理科; |
| 摘 要： | 随着社会的发展,生活、工作和人际关系等各方面的压力使人们身心紧张疲劳,越来越多的人被失眠所困扰,造成相当一部分人群处于"亚健康"状态。调查显示,有90%的人发生过失眠。失眠常表现为睡眠时间不足,深度不够,不能维持良好的睡眠,或对睡眠的质和量不满意,机体难以通过睡眠休息得以恢复。 |
| 关 键 词： | 失眠 睡眠状态 睡眠时间 亚健康 人际关系 综合评估 测量系统 国际标准 注意力 疲劳 |
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