孙思邈抗衰老医学思想初探

本文对我国医学史上著名长寿医学家孙思邈的抗衰老医学思想进行了探讨。认为孙氏对衰老原因、衰老征象、老年期界定年龄划分等衰老基本规律的认识颇多科学性。指出孙氏“安身之本，必资于食；救疾之道，必凭于药”，即先食疗后药疗的治疗老年病的经验，应该受到重视。强调注意老年人的卫生保健，是孙氏防老抗衰的核心，其主要方法是：选择好居住地点，重视个人卫生，讲究节精护神，提倡适当运动，注意合理饮食和有病尽早医治。