以食养生

大家都知道“民以食为天”,所以,吃东西是最重要的。第一种叫做象形食品。象形食品就是长得像什么就养什么。例如核桃。像我们的大脑两半球,所以,核桃最养大脑。小耳在水里面一泡开了以后像耳朵,所以术耳就补耳朵。有一些老年人问,耳朵老叫,用什么补最好？用木耳最好。木耳炖甲鱼,一把泡开的木耳,一把枸杞,一只甲鱼,放在一起炖,炖出来放到冰箱里,一天吃一点。