叩齿吞津,养生有妙法 |
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引用本文: | 常远.叩齿吞津,养生有妙法[J].药物与人,2011(7):54-55. |
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作者姓名: | 常远 |
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摘 要: | 唐代名医孙思邈主张"清晨叩齿三百下"。明朝有位长寿者叫冷谦,史载活了一百五十岁,他的长寿经验就是"每晨睡醒时,叩齿三十六遍。"宋朝大诗人苏东坡也有叩齿健身的习惯。他曾说:"一过半夜,披上上衣面朝东南,盘腿而坐,叩齿三十六下,当会神清气爽。"乾隆皇帝是清朝在位最久、寿命最长的皇帝,他的长寿秘诀之一也为"齿宜常叩"。
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关 键 词: | 叩齿健身 妙法 养生 长寿经验 乾隆皇帝 长寿秘诀 孙思邈 长寿者 |
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