夏季运动需根据汗率补水

炎炎夏日身体活动多的时候,补充水分防止脱水极其关键。据美国＂健康日＂网报道,美国运动专家表示,根据个人＂汗率＂科学补充水分,是防止运动脱水的一大秘密。