药浴治疗便秘

取新鲜艾叶50～100克（干品25～50克）、生姜25克（切成片）,在浴缸中用沸水冲泡5～10分钟,然后冷却至适宜温度即可洗浴。洗时可撒少许食盐（食用精盐即可）于小腹部,然后用艾叶和生姜在小腹部按顺时针方向擦拭,直到皮肤红热为止。皮肤娇嫩者可不用食盐,直接用艾叶和生姜来擦拭,坚持每日1次,对缓解便秘大有裨益。