美容的食疗

“爱美之心,人皆有之”。特别是中年人都希望自己显得年轻些。为此,向大家介绍几种使皮肤细嫩滋润的食疗方法,补五脏、益气血、生精化液,功善美容颜,润皮肤,悦颜色,实为健美之良法。 1.薏苡仁炒熟研成细末,每次10克,用沸水冲服,日服3次,每次饭前半小时至1小时服。连服数月,可使面部皮肤细腻柔嫩,恢复青春。 2.鲜鱼、豆腐各500克,猪肉100克,生笋、虾肉、香菜各适量,玉竹15克。五竹先水煎20分钟后,用纱布滤汁备用;油锅开后入鱼,加玉竹汤,姜葱炖至鱼熟,下豆腐及笋片、味精等即可当菜食用。久食能消除颜面斑点,美艳容颜,是增进美容与健康的良肴。