沐浴养生 舒形济神

沐浴,俗称洗澡,是人们日常起居生活中以清洁个人卫生为主要目的的一项经常性的活动。中医学认为,沐浴不仅是为了清洁身体,而且还可以通过各种不同形式和方式,对人体起到发汗解表、祛风除湿、行气活血、舒筋活络、调和阴阳、振奋精神等祛病养生功能。现代医学认为,沐浴可以促进机体体温调节,改善血液循环和神经系统的功能状态,加速各组织器官的新陈代谢。