拍出来的“性感”

拍打是一种被动的运动，和慢跑、暴走一样，会加快血液的循环，有利于新陈代谢。 1．我们一起拍拍肩 拍打部位：肩、颈部，拍打要领：用右手手掌拍打左肩，再用左手手掌拍打右肩，然后交叉两手共同拍打。然后你还可以拍拍后颈部，并同时摇头晃脑，以帮助颈椎放松。