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合理膳食要做到“十大平衡”

摘要：	合理膳食的要害是合理,那么,怎样才能算是吃得合理呢?一般要看,是否做到了"十大平衡"。(1)主食与副食的平衡。在国人的饮食习惯中,主食多指粮食类的供能食物,副食则多
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