糖尿病与运动疗法

本简要地概括了近年来糖尿病运动疗法的理论和实践方面的进展，介绍了糖尿病患的运动处方，主张有氧运动与力量运动相结合，有利于改善胰岛素抵抗。没有监护条件下运锻炼时，从安全性考虑，50%VO2max以下的强度为妥。强调日常生活中尽量多运动，即有利于血糖稳定，又能提高心肺功能和整体健康水平。