中学生睡眠质量及其影响因素的调查分析

目的：通过对会宁二中高一至高三年级学生进行问卷调查，分析中学生睡眠质量厦相关影崎因素。方法：调查对象为会宁二中高一至高三年级学生，采用分层抽样的方法，每年级发放200份问卷，男女生各100份。最终回收有效问卷500份，采用SPSS统计学软件进行分析。结果：500份有效问卷，分成男、女两组，其中男生组存在睡眠质量问题的有45名（17．8％），女生组存在睡眠质量问题的有46名（18．5％），平均有18．2％的学生存在睡眠质量问题；且性别、年龄、所在地区、家庭环境、考试成绩、学习压力、个人情绪、多梦、饮食等因素均是影响学生睡眠质量的重要因素。结论：当前中学生存在不同程度的睡眠问题，要想改善此现状，除需学生自身养成良好作息习惯外，还需要教师及学校的努力，学校可通过设立心理、睡眠咨询室，来指导学生养成良好的睡眠习惯，改善学生睡眠质量。