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祖国医学的《养生十六宜》
作者姓名:保健科  王恒松
作者单位:南京中医学院附属医院,南京中医学院附属医院
摘    要:我国明·正统七年壬戌(1442年),冷谦所著《修龄要指》一卷,提出了十六宜: “面宜多擦,发宜多梳,目宜常运,耳宜常凝,齿宜常叩,口宜常闭,津宜常咽,气宜常提,心宜常静,神宜常存,背宜常暖,腹宜常摩,胸宜常护,囊(阴囊)宜常裹,言语宜常简默,皮肤宜常干沐……。”

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