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| 孕期饮食的营养需求 | |
| 作者姓名： | 黄大瑯 黄凡君 |
| 作者单位： | 福州市台江区妇幼保健院!350009(黄大瑯)，福州市鼓楼区医院!350001(黄凡君) |
| 摘 要： | 当怀孕时作为母亲除要供给自己身体的营养需要外，还需要为未来宝宝的生长、发育提供一份额外的营养，这不仅是食物在数量上增加，而且更重要的是质量上要注意补充保证胎儿健康发育所需要的某些营养素。据营养学家调查研究发现，孕妇除增加蛋白质之外，还要注意补充叶酸、钙质、锌、碘、铁及铜等元素。 在人的一生中，脑的发育集中在胎儿期，其中两个高峰期； 第一次是妊娠３～４个月内，第二次是妊娠７个月至足月。胎儿 出生时大脑的神经细胞数目已接近成人水平。因此，供给足够 的蛋白质，可促进胎儿脑细胞发育，增强其今后的智力发育，在… |
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