人生易老天难老——重阳节蕴涵中医养生智慧

<正>汉民族传统节日有一个重要现象,每当季节更替,人们都要驱毒、除疫、防病健身。由冬入春的三月三上巳节最重要的主题便是祓禊祛灾,由春转夏的五月五端阳节则是恶月解毒,同样,秋末的九月九也是华夏先民除疫健身的节日。如何祛疫健身?纵观这些以"卫生"为主题的节日,大致有三种方式:以节令食饮驱病解毒、以浸沐佩戴禳解避疫、以野游和运动亲近自然。如上巳节的佩兰、祓禊、踏青、游春;端阳节的沐兰汤、佩香囊、缠彩缕、食五毒饼、划龙舟、打马球。九月重阳,则是登高、饮菊花酒、插茱萸等等。注重洁净与卫生,崇尚健康