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| 骨质疏松锻炼有方 | |
| 引用本文： | 宁波.骨质疏松锻炼有方[J].大家健康,2013(4):57. |
| 作者姓名： | 宁波 |
| 摘 要： | 近来,有很多读者询问,老年人在患了骨质疏松以后应该如何锻炼,怎样锻炼更为安全?这里,笔者就这些读者所提的问题,谈谈自己的看法。再介绍一组简便、安全、有效的预防和改善骨质疏松状况的锻炼方法,供读者朋友们参考。体育锻炼可以促进新陈代谢和全身的血液循环,增强骨组织对所 |
| 关 键 词： | 骨质疏松 体育锻炼 锻炼方法 动作 患者 全身 读者 自然 状况 重量 |
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