“生物钟磨损”折寿

人体有奇特的生物钟，生物钟安排了一个人的最佳睡眠时间、最佳思考时间和最慵懒时间。一般说来，人类机体应与外界环境相适应，饮食要定时定量，起居要规律有常，工作应有劳有逸，这样身心才会健康。如果务员等。有人调查过一批企业家，发现他们当中有90％的人疾病在身。究其原因，与生活不规律、频繁的交际应酬，使其食宿误时有关。