摘 要: | 追求健康长寿是人类永恒的主题。现代生物遗传基因学研究认为,哺乳动物的正常寿命是其生长期和性成熟期的8 ̄10倍,由此推定,人的寿命应该在120 ̄185岁之间。然而,现实生活中,能够逾越百岁的人却少得可怜,绝大多数人的寿命都达不到正常的生理寿限,这道一直困惑人类的长寿难题至今仍无解决的办法。近年来,随着生物医学研究领域的拓宽和对生命本质的不断揭示,发现人类寿命的长短与自身“生理磨损”的程度有关,如果能在生活中注重一个“慢”字,寿命就会超越现状而向前延伸。呼吸放慢。呼吸是生命的根本,是人身的枢机,人凭借呼吸而生存。从表面上…
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