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| “多事之秋”话养生 | |
| 引用本文： | 陈继敏.“多事之秋”话养生[J].中国城乡企业卫生,1999(5). |
| 作者姓名： | 陈继敏 |
| 作者单位： | 山东省东平县老湖中心卫生院 |
| 摘 要： | 秋天是热与冷的交替季节,昼夜温差较大,且气候干燥,易诱发多种疾病,素有“多事之秋”之称。所以说,秋天人们要适应四时之气,勿违天时,极积做好养生尤为重要。 早起早睡,规律作息:秋高气爽,气温渐降,地气清肃,万物色变,人们生活起居也应随时令作相应的调整,做到规律作息,早睡早起, |
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