传统文化的“中和”思想与中医养生观

＂中和＂思想是中国传统文化的基本精神之一。中医学的＂中和观＂与传统文化一脉相承,在中医养生学上表现得十分突出。中医强调人与自然和谐、人体内部和谐,即阴阳平衡。在养生方面,无论是时令、心理、膳食、运动、房事等等,都体现着＂中和观＂,这是祖先留下的珍贵遗产,应该发扬光大。