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分类号
杂志ISSN号
晚餐怎么吃更健康
作者姓名:
范志红
作者单位:
中国农业大学食品学院营养与食品安全系
摘 要:
上期给大家介绍了"我的早餐",本期再来说说晚餐。因为,相比午餐来说,早餐和晚餐是我们一天之中更为重要的两餐。吃饭,是大家每天都要面对的事情。可对于一些家庭来说,晚餐是件很让人头疼的事情。早餐匆匆忙忙,午餐又是在外凑合,下班回家已经疲劳不堪,很想吃顿大餐慰劳自己。可是,想到丰盛的晚餐,害怕发胖的女性们又有顾忌,唯恐腰围尺寸增长;同时,主妇们也满怀担心,已经血脂异常、脂
关 键 词:
晚餐
血脂异常
早餐
午餐
健康
减肥
蔬菜
酸奶
疲劳
菠菜
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