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| 美容食疗有良方 | |
| 作者姓名： | 林玉英 姚学新 |
| 摘 要： | 此汤,有黑发美容护肤的效果。四、莲子核桃鹌鹑汤。莲子30克,核桃仁30克,百合115克,鹌鹑3只,红枣8枝,陈皮1块。各料用水洗净,鹌鹑去毛、内脏及爪,共入瓦锅加适量水煮汤,加食盐调味即可服食。此汤有养颜润肤、补中益气之功效。五、灵芝黄精养容汤。灵芝10克,黄精50克,桑椹10克(干品),鲜羊肉250克,生姜适量。先将药材加 |
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