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| 消除紧张有绝招 | |
| 引用本文： | 肖峰.消除紧张有绝招[J].心理与健康,2000(3). |
| 作者姓名： | 肖峰 |
| 摘 要： | 晓霖是个长得文静秀气,性格略微有点内向的女孩。她在各方面都很不错,但却有个别人都不知晓的“心病”:总觉得有人盯着她看,尤其是在当众讲话、演节目时,她都慌得不得了,呼吸急促,脉搏加快,话说得吞吞吐吐。 假如你像晓霖这样,在众人面前讲话时恐惧不安,或者在你表演节目时,你感到万分羞怯,那么你肯定会感到苦 |
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