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| 腰膝酸痛保健方 | |
| 作者姓名： | 德贵 |
| 摘 要： | 腰痛一般可分为四大类型:第一类是各种损伤导致的腰痛,例如劳伤。肝肾亏损都可以引发腰痛;第二类是外邪侵袭导致的腰痛。此类腰痛与寒、热、风湿的天气变化密切相关。不但重以治,更重以防。下面简介防治腰痛的几项注意及方法。刺激法:腰痛时用牙签对手背“腰腿点”进行刺激,疼痛即时得以控制。具体做法:①寻找“腰腿点”,腰腿点有两个:一个在手背中指指伸肉和大拇指指伸肉中间,在查找指伸肌肉时,手紧握五个指头全部用力,然后将手指伸张,手指的四根指伸肌肉就可清楚地显示出来,另一个在无名指和小拇指的指伸肌肉中间。②用牙签刺激,取7￣10根… |
| 关 键 词： | 腰膝酸痛 保健 肝肾亏损 天气变化 腰痛 |
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