寒冷与健康

一代伟人毛泽东在湖南省第一师范学习期间,受杨怀中老师的影响,开始进行冷水浴锻炼。每天晨起从井里提一桶水,深呼吸后,用冷水冲淋全身,之后用毛巾擦遍周身,直到皮肤发红为止。此外,毛泽东同志在青年时代还经常进行日浴、风浴、雨浴,数年如一日,坚持“夏练三伏,冬练三九”,既锻炼了体魄,增强了适应外界环境的能力,又锻炼了革命意志,为日后完成革命大业,奠定了身体基础。