怎样保护颈椎和腰椎：日常生活怎样保护好颈椎

许多古老的大型建筑。例如宫殿、庙宇等。都有粗大的柱子支撑着它的屋顶。这些柱子经久耐用，保证了整座建筑的完好无损，巍然屹立。经过岁月的剥蚀，如果这些柱子被虫蛀了，腐朽了。直至倒塌了。那么这座建筑也就寿终正寝了。人的脊椎也如那些柱子一样。支撑着整个身体。而颈椎和腰椎。正是这根“柱子”上的两个关键部位，在人的行动中起着重要的作用，以保证人的行动自如。它们一旦出了问题。就会给人带来痛苦。甚至会影响人的生命。所以对于老年人来说．警惕和预防脊椎病就是一件关乎晚年幸福与否的大事了。有鉴于此。我们特地策划了这样一组文章．专门来谈一谈有关颈椎和腰椎的保健问题。以帮助读者更好地预防颈、腰病。愉快地安度晚年。因颈椎和腰椎的保健有许多相近的地方。故我们把它们合起来谈，以节省篇幅。好．下面我们就来说说——[编者按]