治失眠法

营养不良，用脑过度，或忧郁满腹，常常深夜不眠，并且十分苦恼。可用湿手巾朦头，闭目养神，双脚盘坐于床上，好似和尚念经的姿势，一会儿便会昏昏欲睡。或者数一二三四，不到百亦可睡着。