健身治病话倒立

倒立,分为手倒立、肩倒立和头手并用的三角倒立。倒立又叫拿大鼎,俗称鼎功,是一项简便宜行,有益于身心健康,防病治病的极好运动。倒立始源于一千多年前的中国和印度,是一项古老的健身术,现在印度、日本、美国很为盛行。为什么头足倒置可以健身治病呢?根据国内外有关专家们的试验和研究资料表明,主要有以下三点:1.倒立对人体来说是一种“逆反姿态”。在地球引力的作用下,倒立时人体各关节、各器官所承受的压力发生了变化,肌肉的紧张度也发生了变化,特别是关节间压力的消除和减弱,以及某些部位肌肉的松驰,对防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都…