赛前亚高原大负荷训练对优秀中长跑运动员免疫指标的影响

科学监测分析运动免疫指标对控制赛前训练、调节最佳竞技状态具有现实意义。本文以优秀男子中长跑运动员为研究对象，对赛前亚高原4周与平原1周训练后免疫指标进行分析。结果显示：第1、2周大负荷训练后与第3周中等负荷训练后变化显著（P〈0．05），第4周恢复训练后变化不明显，平原1周调整训练后变化不显著。说明大负荷训练后身体机能发生改变，导致运动疲劳，免疫机能状态下降，应采取运动营养恢复与调整性恢复训练。