减肥、排毒、抗癌基本功——身体活动

无论是手工劳动，走路，骑车，还是体育锻炼，都是通过骨骼肌进行的身体移动，统称为身体活动。如今一说起身体活动的好处，大多数人首先就会想到“减肥”二宇。其实身体活动的好处，远不止减肥这么简单。