你跳出失眼怪圈了吗

给失眠下个定义尽管失眠的情况比较普遍,但是很多人却不知道怎样才算失眠.杭州市第七人民医院医学心理科主任陈树林博士表示,失眠主要有五大诱发因素,即精神心理因素,约占50%;疾病因素,约占20%;环境因素,约占5%;此外还有药物和体质因素等。