中老年人的食疗

衰老是大自然的规律,无论你是贫、是富、是贵、是贱,都不能脱离这一规律。然而,衰老是以缓慢、静悄悄的形式来接近你的,因此防衰延年应早着手,时时事事各个方面都要引起足够的重视。原则上人一过四十五岁,精、气、神开始日走下坡,五脏六腑开始萎缩,人在外型和内在都会有不同程度的老化。