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| 养生必须是科学的 | |
| 作者姓名： | 范铎 |
| 摘 要： | <正>所谓科学养生就是依照个人的实际状况来养生。我觉得养生必须先养心,只有心情好,才会身体好。尤其老年人要有平和宽厚的心态,凡事没必要与人争,遇事要心平气和,不可斤斤计较,做到能顺应客观情况。再就是必须活动。生命在于运动。我今年80岁,退休20年一直参加老年门球队,坚持天天运动,所以身体还算 |
| 关 键 词： | 科学养生 心平气和 老年人 |
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