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| 补血食材:吃出粉嫩好脸色 | |
| 作者姓名： | 温葇 |
| 摘 要： | 大部分的女性都多少有贫血的症状,特别是在生理期过后,常常面有菜色。补血对女性非常重要,快将八大补血食材加入菜单,恢复好气色吧!黑木耳低卡、高纤,质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg,除了补血外,丰富的纤维与胶质,能促进肠胃蠕动、增加饱足感,而且 |
| 关 键 词： | 补血 黑木耳 女性 减肥 胃蠕动 贫血 菜单 高纤 胶质 生理 |
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