如何成功戒烟

吸烟的危害很多老烟民都懂,但就是无法迈岀戒烟的那一步。其实,戒烟没有您想象的这么难,戒烟有以下几个关键点。戒烟评估首先是戒烟评估,其中最重要的内容有两点。戒烟意愿戒烟意愿是最重要的,在确认有明确的戒烟意愿后,我们就要进入实质性的戒烟阶段。