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夏季养生 消暑静坐法
作者姓名:
中新
摘 要:
夏日炎炎,稍微动一动就会出汗,更不要提运动了。于是,不少人一到夏天就懒得动,甚至连体育锻炼也放弃了。其实,健身完全可以按照四季变化合理调节。夏季是人体新陈代谢最活跃的季节,只要注意劳逸结合,运动能取得比较好的效果。同时,体质的增强,也能帮助我们安然度夏。
关 键 词:
夏季养生 静坐法 消暑 人体新陈代谢 体育锻炼 四季变化 劳逸结合
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