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| 合理饮食 增强记忆 | |
| 引用本文： | 方子健.合理饮食 增强记忆[J].中老年保健,2002(11). |
| 作者姓名： | 方子健 |
| 摘 要： | 随着年龄的增长,记忆力减退几乎是普遍现象。有些高龄老人记忆力严重减退,甚至丧失记忆力而形成健忘症。但如能早期注意饮食调理,即可改善记忆功能,提高反应能力,防止记忆力减退。 饮食原则 1.多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱, |
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