申脉——辗转难眠时的“催眠剂”

失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过.偶尔一两次还好,要是时间长了,那真是太痛苦不过了.现代医学认为,失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深、不熟.可分为起始失眠、间断失眠、终点失眠三种.起始失眠,是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由于精神紧张、焦虑、恐惧等引起;间断失眠,是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的容易发生这种情况;终点失眠是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后既不能再入睡,老年人高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠.中医认为,失眠最常见的原因是心肾不交,也就是肾水无法上升,心火上亢,水火无法相济,导致人心烦意乱,无法安然入睡.