巧做风味饭

大米饭是我国人民最常用的主食,一般都是用清水煮成,如能变换花样自制一些风味米饭,会使你的餐桌更加丰富多彩,且能起到保健食疗的作用。 茶叶饭 将适量的茶叶用开水泡几分钟,过滤后加米煮熟即可,且有治疗心血管病、防癌抗癌、预防胃肠传染病及减肥美肤等功效。