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| 治疗失眠首选非药物疗法 | |
| 作者姓名： | 汤乐娴 |
| 摘 要： | 随着现代生活节奏的加快,失眠已迅猛地闯入我们的生活,许多人不同程度地受到失眠的困扰。失眠使人精神不振,情绪不稳,疲乏无力,长期失眠会出现神经功能失调的症状。失眠还损害免疫系统,导致机体抵抗力下降。充足的睡眠对青少年更重要,因为生长激素在夜间睡眠时才分泌。一项劳动安全调研表明 |
| 关 键 词： | 失眠 治疗 |
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