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| 药膳抗衰老 | |
| 作者姓名： | 李刚 |
| 作者单位： | 李刚 |
| 摘 要： | 自古以来，长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载和民间流传的延年益寿方中的中药与食物，经近代科学验证，不少确定具有抗衰防老的作用。中医认为，人的衰老与人体的阴阳失衡、气血失调与脾肾的亏损有关，因此平衡阴阳，协调气血，补肾健脾是抗衰防老的关键所在。药膳食疗也不例外。现介绍几款实用有效的药膳，供读者选用。[编者按] |
| 关 键 词： | 药膳食疗 抗衰老 科学验证 阴阳失衡 气血失调 平衡阴阳 补肾健脾 益寿方 |
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