|
|||||
|
|
| 营养早餐的三个不等式 | |
| 作者姓名： | 姚扶有 |
| 摘 要： | 睡眼惺忪地醒来,还留恋着温暖的被窝,用什么来唤醒耳朵?用什么对自己说早安?用什么为新一天注入活力?不妨从一顿营养给力的美味早餐开始吧。然而,许多人总舍不得离开那暖烘烘的被窝,但上班、上课的时间又迫在眉睫,于是早餐就马马虎虎吃上几口,如面包、油条、包子、馒头、饼干……这些食物多年来一成不变,匆匆忙忙吃几口面包,迅速喝下一杯牛奶,抓起背包冲出家门,或者索性就免了——这些场景是不是日日上演?结果,上午10点来 |
| 关 键 词： | 优质蛋白质 营养早餐 食物 碳水化合物 血糖 面包 牛奶 中国居民膳食指南 营养成分 早餐习惯 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |