“仿童健老”养生术

＂返老还童＂不过是古代的神话传说,但＂仿童健老＂却是实实在在的养生之道。伸腰仰肚挠脚心每日醒来,先在床上伸伸懒腰,运气凸肚,然后盘腿而坐,双手挠脚心数十次,